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Ansiedade no ambiente de trabalho é normal para você?

Ansiedade no ambiente de trabalho é normal para você?

Já pensou em como anda o seu nível de estresse?

Sabia que 9 a cada 10 brasileiros no mercado de trabalho apresentam sintomas de ansiedade? Pesquisa da International Stress Management Association (Isma-BR). 

Complementando os dados, 47% sofrem algum nível de depressão, essa inclusive a maior causa de incapacitação no mundo segundo a OMS.

Pesquisas como essa começam a aparecer e a mostrar que a forma como vivemos e lidamos com o trabalho precisam ser revistas.

É necessário uma reflexão séria sobre as suas causas e principalmente como alterar esse quadro. Excesso de trabalho, superconectividade, falta de cuidado com a saúde, alimentação e sono exercem grande influência e no ritmo que estamos, o cenário tende a piorar.

Deixo então a sugestão para uma autoanálise, de como anda a sua vida profissional e pessoal.

Existe uma busca por equilíbrio? Definição de prioridades? Cuidado com a mente, com o corpo e os relacionamentos?

Qual a sua receita para manter o foco e o equilíbrio?

 

Comunidade Sebrae
Alexandre Arcari
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Meu objetivo é desafiar as pessoas a se tornarem sua melhor versão. Para fazer isso, eu facilito um processo de mudança com base na identificação de prioridades, estabelecimento de metas, planejamento e principalmente AÇÃO.

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