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Estratégia para situações estressantes

Estratégia para situações estressantes


Existem situações que ocorrem com certa frequência, e mesmo que lá no fundo a gente saiba o que vai acontecer, nos estressamos e desestabilizamos emocionalmente como se fosse a primeira vez.

Pode ser a nossa reação frente a uma crítica, o trânsito das 18h, a demora no atendimento do restaurante ou loja X, a forma como o marido/esposa executa uma atividade, a teimosia do filho pra fazer lição ou tomar banho, o gasto financeiro impulsivo em dias de estresse, a reação intempestiva quando passamos por privação de sono, as situações são quase infinitas.

A grande questão é; se já sabemos que é MUITO provável acontecer o que achamos que vai acontecer, por que ainda (re)agimos da mesma forma?

Chega de "dar murro em ponta de faca"! Vou te ensinar uma estratégia SIMPLES e EXCELENTE, pra enfrentar situações já conhecidas, e que te exigem Agilidade Emocional!

 

Confira essa dica! 👇🏻👇🏻👇🏻



 

Desejo que esta dica ajude na tua caminhada!

Um super abraço e até o próximo encontro.  😊

 

Paula Tissot 

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